写在前面：

有恃无恐，不怕失去，不怕被对方骂。

因亲近的人，是无条件地包容对方，无条件地爱对方，也正因为这样，所以才更容易受到伤害。

但伤害自己亲近的人，其实都不是什么好人，两面皮，表面一套，背后一套。

在外人面前表现得很和善，很好说话，很善于换位思考，可在亲近的人面前却大有不同，满嘴抱怨，满嘴脏话，脾气暴躁，没一点耐心，各种发飙。

在外伪装自己，在内卸下面具。

这样的人，既可悲，又惹人厌。

无耻尽地伤害关心且信任自己的人，到最后，只会落了一个孤独寡人。没有谁再愿意相信你，不会再接近你，不会再容忍你的臭脾气，到那个时候，连后悔都来不及。

但很可悲，我们都太贱，都不懂得珍惜身边的人，总是轻易向他们发脾气，总是伤他们的心，恶语相向………

如果你总忍不住伤害自己亲近的人，不妨从此刻起，放下自己心中的怒火，用爱回馈他们。

不过做到这一点，并不是很容易，可咋整？

可以试试这 10 个小妙招，亲测有效。

1.想说出口伤人时，先停几秒。

有句话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

说者无心，但听者有心。

或许畅所欲言很爽，很解压，但所说的话来难听，太刺耳，太伤人，听者就会很难受，很厌烦与你来往，连与你待一秒都不愿意。

我们不一定要成为万人迷，但也请不要成为万人厌，到最后连自己都讨厌自己，那这人生得有多失败呀！

不过好在这些都不是问题，可以改。

在你想恶语伤人时，不妨先停下来，过了 10 秒后，再说话。

因人在气头上，所说话，是非常伤人的，而且事后，还贼后悔那种。这就很不应该。

2.闭上自己的嘴巴，不言语，就静静地待着。

3.告诉自己发脾气的坏处。

皮肤会变差，脸会变丑，会得各种小毛病……
人缘会变差，没有再愿意与你来往，不爱搭理你，彻底成为了万人嫌。

4.立马走开，远离那个让自己生气的地方。

5.深呼吸，倒数 10 秒，再决定是否要说话。

6.刷视频，用其化解自己心中的愤怒。

7.找事情做，让自己动起来，忘却愤怒。

8.去撸猫撸狗，和它们逗趣。

9.吃零食，塞住自己的嘴巴。

10.去运动，忘却心中的不快。